top of page

Հակաքաղցկեղային, սրտապաշտպան... նշվել է աշխարհի ամենաառողջարար բանջարեղենը, որը պետք է ուտել շաբաթական 3 անգամ

Ամերիկյան NLM կենտրոնի մասնագետները (National Library of Medicine) ընդգծում են բրոկկոլիի բացառիկ սննդարար հատկությունները և կենսաբանական ակտիվ միացությունների պարունակությունը։ Կաղամբի այս տեսակը հայտնի է գրեթե բոլոր հայտնի վտանգավոր հիվանդությունները կանխելու ունակությամբ։ Եթե ​​շաբաթական 3 անգամ մեկ բաժին բրոկկոլի ուտեք, կարող եք պաշտպանվել բազմաթիվ առողջական խնդիրներից։

Բրոկկոլիի դեղագործական արժեքը լայնորեն հայտնի է որպես հակամանրէային, հակաօքսիդանտ, հակաքաղցկեղային, իմունոմոդուլացնող, հակադիաբետիկ, հեպատոպրոտեկտիվ, սրտապաշտպան և հակաամնեստիկ:

100 գ բրոկկոլին պարունակում է C և K վիտամինների գրեթե ամբողջ օրական պահանջը: Առաջինը պատասխանատու է իմունիտետի համար, իսկ երկրորդը անհրաժեշտ է արյան մակարդման և ոսկրային հյուսվածքի ամրացման համար:

Եփած բրոկկոլին ամենաառողջարարն է։

Բրոկկոլին տարբեր հակաօքսիդանտների հիանալի աղբյուր է, ինչպիսիք են C և E վիտամինները, β-կարոտինը և տարբեր ֆլավոնոիդներ:

Բրոկկոլին քիչ կալորիաներ է պարունակում, բայց հարուստ է բջջանյութով, ինչը այն դարձնում է հագեցնող մթերք, որն օգնում է վերահսկել քաշը և նպաստում է առողջ նյութափոխանակությանը:

1/1824
bottom of page