Ինչու պետք է փոխել բարձը յուրաքանչյուր վեց ամիսը մեկ. թաքնված սպшռնալիք ձեր պարանոցի և դեմքի համար
- 2 days ago
- 3 min read
Նույն բարձը, որի վրա ամիսներ շարունակ քնել եք, կարող է լուրջ առողջական խնդիրների աղբյուր լինել: 6-8 ամիս օգտագործելուց հետո լցոնը կորցնում է իր հատկությունները, դադարում է պահել պարանոց և դառնում է միկրոօրգանիզմների բազմացման վայր։
Մարդկանց մեծ մասը չի մտածում բարձերը փոխարինելու մասին՝ համարելով դրանք ամուր կենցաղային իրեր: Իրականում դրանք սահմանափակ կյանքի ժամկետ ունեցող բժշկական սարքեր են: Այս փաստի անտեսումը հանգեցնում է պարանոցի ցավի, գլխացավերի, ալերգիկ ռեակցիաների և նույնիսկ մաշկի վաղաժամ ծերացման: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս պարբերաբար փոխարինել, բայց քչերն են հետևում այս առաջարկին: Եկեք ուսումնասիրենք հին բարձի հատուկ ռիսկերը և թե ինչպես որոշել, թե երբ այն փոխարինել։
Սինթետիկ և մանրաթելային լցոնները վեց ամիս օգտագործելուց հետո կծկվում են 20-30 տոկոսով: Սա հանգեցնում է ձեր գլխի կախվելուն, իսկ պարանոցը հայտնվում է անբնական դիրքում՝ չափազանց ծռված կամ ուղղված: Ողնաշարի այս անհամապատասխանությունը սեղմում է ողնաշարային զարկերակները՝ նվազեցնելով ուղեղի արյան հոսքը 15-20 տոկոսով: Արյան հոսքի այս խանգարումը դրսևորվում է որոշակի ախտանիշներով առավոտյան։
Արթնանալուց հետո ձեռքերի և մատների թմրությունը վկայում է պարանոցային նյարդերի արմատների սեղմման մասին: Գլխի հետևի մասում գլխացավը, որը անցնում է արթնանալուց մեկ ժամվա ընթացքում, կապված է մկանային սպազմերի հետ՝ քնի ընթացքում գլխի վատ դիրքի պատճառով: Քնից հետո գլուխը շրջելիս ճռռոցի ձայնը և ցավը հստակ նշաններ են, որ բարձը կորցրել է իր հենարանային գործառույթը: Այս նշանները չպետք է անտեսվեն, քանի որ նյարդերի և արյան անոթների կանոնավոր սեղմումը հանգեցնում է քրոնիկ խնդիրների:
Երկու տարվա օգտագործման ընթացքում բարձի քաշը 10-15 տոկոսով ավելանում է միայն մեռած մաշկի բջիջների և փոշու տզերի կուտակման պատճառով: Մեկ հին բարձը կարող է պարունակել մինչև մեկ միլիոն փոշու տզեր և միլիարդավոր մանրէային սպորներ: Այս միկրոօրգանիզմների թափոնները հզոր ալերգեններ են, որոնք առավոտյան առաջացնում են քթի հոսք, հազ և կոնյուկտիվիտ: Շատերը չեն կապում այս ախտանիշները իրենց անկողնային պարագաների հետ՝ դրանք վերագրելով մրսածությանը կամ սեզոնային ալերգիաներին:
Գիշերային շնչառությունը անընդհատ խոնավացնում է բարձը՝ ստեղծելով իդեալական պայմաններ բորբոսի աճի համար: Բորբոսի սպորները առաջացնում են քրոնիկ բրոնխիտ, սրում են ասթման և թուլացնում իմունային համակարգը: Բնական լցոնները, ինչպիսիք են փետուրները, փետուրները կամ հնդկացորենի կեղևները, ավելի ենթակա են բորբոսի աճի, քան սինթետիկ նյութերը: Բորբոսը կարող է զարգանալ լցոնի ներսում աննկատ, առանց տեսանելի մակերեսային ազդեցության։
Սեղմված բարձը պատշաճ կերպով չի պահում ձեր գլուխը, ինչի պատճառով ձեր դեմքը քնի ընթացքում խորասուզվում է գործվածքի ծալքերի մեջ, ինչը հանգեցնում է քնի կնճիռների առաջացմանը: Ակնե և ֆոլիկուլիտ առաջացնող մանրէները ակտիվորեն զարգանում են կեղտոտ բարձի պատյանի վրա: Լցոնի մեջ ճարպի կուտակումը փոխում է բարձի pH-ը մինչև թթվային մակարդակ, ինչը ավելի է գրգռում մաշկը և առաջացնում բորբոքում։
Բարձերի տարբեր տեսակներ ունեն տարբեր կյանքի տևողություն: Սինթետիկ բարձերը ծառայում են 6-12 ամիս, որից հետո դրանք պետք է փոխարինվեն: Լատեքսային բարձերն ավելի դիմացկուն են, ծառայում են 2-3 տարի, բայց պահանջում են մաքրում յուրաքանչյուր 3 ամիսը մեկ: Փետուրից պատրաստված բարձերը կարող են փոխարինվել յուրաքանչյուր 1-2 տարին մեկ, եթե դրանք մասնագիտորեն մաքրվեն յուրաքանչյուր վեց ամիսը մեկ։
Մաշվածությունը որոշելու համար կա պարզ թեստ. բարձը կիսով չափ ծալեք և բաց թողեք: Եթե այն չի ուղղվում, ժամանակն է այն դեն նետել: Դեղին բծերի առաջացումը և տհաճ հոտը, որը չի անհետանում լվացումից և օդափոխությունից հետո, լուրջ աղտոտվածության հստակ նշան են: Շաբաթը մեկ անգամից ավելի քնելուց հետո պարանոցի կամ մեջքի ցավը ցույց է տալիս, որ ձեր բարձը կորցրել է իր օրթոպեդիկ հատկությունները։
Բարձի կյանքի տևողությունը երկարացնելու համար սինթետիկ բարձերը պետք է լվանալ 60 աստիճան Ցելսիուսով յուրաքանչյուր երեք ամիսը մեկ. այս ջերմաստիճանը սպանում է տզերին և մանրէներին: Երկու բարձի պատյան օգտագործելը ստեղծում է լրացուցիչ պատնեշ, որը որսում է ճարպի և կեղտի մեծ մասը: Ամսական մեկ անգամ արևի տակ չորացնելը արդյունավետորեն սպանում է բորբոսի սպորները՝ շնորհիվ ուլտրամանուշակագույն լույսի: Այս միջոցառումները օգնում են պահպանել հիգիենան, բայց չեն վերացնում պարբերաբար փոխարինելու անհրաժեշտությունը։
Բարձը շքեղության առարկա չէ, այլ բժշկական սարք՝ խիստ պահպանման ժամկետով: Մաշված բարձի վրա քնելը պարանոցի հենարանի առումով համարժեք է ծալված բաճկոնի կամ փաթաթված սրբիչի վրա քնելուն: Վեց ամիսը մեկ դրա փոխարինումը էժան է, մինչդեռ դրա վրա խնայելը կարող է հանգեցնել պարանոցի, ողնաշարի և մաշկի խնդիրների թանկարժեք բուժման: Նոր տարին, ծննդյան օրերը կամ նոր սեզոնի սկիզբը բոլորն էլ լավ առիթներ են ձեր բարձը թարմացնելու և առողջ քուն ապահովելու համար՝ առանց թաքնված վտանգների:
