Սննդաբանը բացատրել է, թե ինչ է պատահում, եթե օրական միայն մեկ անգամ եք ուտում

Օրական միայն մեկ անգամ ուտելը կարող է հանգեցնել օրգանիզմում բացասական կենսաքիմիական փոփոխությունների և խաթարել դրա գործունեությունը, «ՌԻԱ Նովոստի»-ին հայտնել է առողջ սննդի մասնագետ և Հեռավոր Արևելքի դաշնային համալսարանի դոցենտ Եկատերինա Կիմը։

«Օրական միայն մեկ անգամ ուտելը նորմալ չէ։ Կախված մարդու թույլ կետից՝ այնտեղ էլ կհայտնվի նրա անսարքությունը», - ասել է նա։

Մասնագետը կոչ է արել չկիրառել այս մոտեցումը քաշի կորստի համար։

Կիմը բացատրել է, որ օրգանիզմը սննդի ընդունման կտրուկ կրճատումը ընկալում է որպես սթրեսային իրավիճակ, որի արդյունքում նյութափոխանակությունը դանդաղում է, իսկ ստացված կալորիաները պահվում են որպես «պահեստ»։ Թերսնուցման պատճառով նյարդային լարվածությունը լրացուցիչ գործոն է։

Ըստ նրա՝ սթրեսը օրգանիզմում առաջացնում է անբարենպաստ կենսաքիմիական փոփոխություններ, որոնք կարող են բժշկական միջամտություն պահանջել։ Մասնագետն ընդգծել է, որ քաշի կորուստը պահանջում է աստիճանական և համակարգված սննդակարգային փոփոխություններ։

Կիմը զգուշացրել է, որ կտրուկ սահմանափակումները հաճախ հանգեցնում են հոգեկան խանգարումների, վատ տրամադրության, առողջության վատթարացման և արագ քաշի վերականգնման։